La mélatonine, une hormone naturellement produite par le corps, joue un rôle crucial dans la régulation du cycle du sommeil. En facilitant l'endormissement, elle aide à réduire le temps nécessaire pour trouver le sommeil. Associée à la valériane, qui soutient le maintien du sommeil naturel, elle contribue à une nuit paisible. Le pavot de Californie …









